僅為一般活動，不是醫療測量或治療。請使用穩固椅子，雙腳從地面開始，只在舒適範圍內抬膝。如疼痛、暈眩、呼吸困難、胸部不適或異常疲勞，請立即停止。
玩法
坐在穩固椅子上，雙腳放在地面。依照左腿或右腿提示，在小門到達旅行者前完成一次舒適抬膝。你可以觸摸對應按鈕、使用方向鍵/A/L，或校正後啟用瀏覽器本機攝影機追蹤。
可選擇左右交替、僅左腿或僅右腿，以及低、中、高或混合門高。五種速度會實際改變小門移動時間。攝影機辨識不到身體時自動暫停。
安全與隱私
清理周圍區域、保持椅子穩定，只使用個人舒適範圍。如疼痛、暈眩、呼吸困難、胸部不適或異常疲勞，請立即停止。攝影機僅在瀏覽器內處理，不儲存原始影片或身體關鍵點。
本遊戲僅為一般活動，不是醫療測量、治療、運動處方或改善證明。