仅为一般活动，不是医疗测量或治疗。请使用稳固椅子，双脚从地面开始，只在舒适范围内抬膝。如疼痛、头晕、气促、胸部不适或异常疲劳，请立即停止。
玩法
坐在稳固椅子上，双脚放在地面。根据左腿或右腿提示，在小门到达旅行者前完成一次舒适抬膝。你可以触摸对应按钮、使用方向键/A/L，或校准后启用浏览器本地摄像头追踪。
可选择左右交替、仅左腿或仅右腿，以及低、中、高或混合门高。五档速度会真实改变小门移动时间。摄像头识别不到身体时自动暂停。
安全与隐私
清理周围区域、保持椅子稳定，只使用个人舒适范围。如疼痛、头晕、气促、胸部不适或异常疲劳，请立即停止。摄像头仅在浏览器内处理，不保存原始视频或身体关键点。
本游戏仅为一般活动，不是医疗测量、治疗、运动处方或改善证明。