위험도가 높은 일반 활동이며 의료 측정이나 치료가 아닙니다. 앉은 모드가 기본입니다. 자신에게 안전하고 안정된 지지대, 건조하고 비어 있는 바닥, 필요한 도움을 확보한 경우에만 서기 모드를 사용하세요. 통증, 어지럼, 숨참, 흉부 불편, 힘 빠짐 또는 균형 상실 시 중단하세요.
플레이 방법
앉아서 뒤꿈치 들기, 지지한 서기 또는 동작 없는 연습을 선택하세요. 기본은 앉기이며 양쪽, 왼쪽, 오른쪽 뒤꿈치 중 선택할 수 있습니다. 앞발을 지지한 채 편안한 범위에서 뒤꿈치를 부드럽게 올리고 천천히 내리세요. 한 번 완료할 때마다 정원이 자랍니다.
터치와 키보드에서는 본인이나 도우미가 동작을 확인할 수 있습니다. 선택적 카메라 모드는 발을 화면에 둔 채 기기 안에서 편안한 범위를 보정합니다. 5단계 속도는 정원 애니메이션과 휴식만 바꾸며 동작 제한 시간이나 속도 점수는 없습니다.
안전과 개인정보
안정된 의자를 사용하세요. 서기 모드는 자신에게 안전하고 안정된 손잡이, 건조하고 비어 있는 바닥, 필요한 도움이 있을 때만 사용하세요. 통증, 경련, 어지럼, 숨참, 흉부 불편, 힘 빠짐 또는 균형 상실 시 중단하세요. 카메라 인식은 틀릴 수 있습니다. 영상과 신체 랜드마크는 저장되지 않습니다.
이 활동은 의료 측정, 치료, 운동 처방 또는 혈액순환·회복 개선 증명이 아닙니다.