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中国人群理想心血管健康行为与生理指标参考表。
直接查看各项理想心血管健康指标的定义及其参考文献。
理想标准：不吸烟或戒烟超过 12 个月。
理想标准：<25 kg/m²。
理想标准：每周中等强度体力活动至少 150 分钟，或强体力活动至少 75 分钟，或二者兼有且达到等量。
膳食子项标准：至少 200 g/周。
膳食子项标准：至少 500 g/天。
膳食子项标准：至少 125 g/天。
膳食子项标准：<75 g/天。
膳食子项标准：至少 50 g/月。
理想标准：在未接受药物治疗情况下 <200 mg/dL。
理想血压标准：在未接受降压药物治疗情况下，收缩压 <120 mmHg 且舒张压 <80 mmHg。
理想标准：在未接受降糖药物治疗情况下 <100 mg/dL。
本资源仅供教育用途，且专供中文医疗保健专业人员参考和学习。医疗保健专业人员应运用独立的医学判断。所有关于患者护理的决策，均须由医疗保健专业人员负责处理，并应基于每位患者的独特需求而制定。